ออกกำลังกาย + ใช้สมอง = ลดความจำเสื่อม

การวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการสูญเสียความทรงจำในวัยชรา ทีมนักวิจัยของโรงพยาบาล Mayo โรงพยาบาลของรัฐแอริโซน่า พบว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางรวมกับการเล่น คอมพิวเตอร์จะช่วยให้ความจำดีขึ้น...  ทีมนักวิจัยของโรงพยาบาล Mayo ได้ทำการวิจัยจากผู้สูงอายุ 926 คน อยู่ในช่วงอายุ 70-93 ปี โดยการเก็บข้อมูลจากกิจกรรมที่ให้ทำแต่ละวัน เช่น กิจกรรมรวมกลุ่มออกกำลังกาย, เดินป่า, แอโรบิค, การฝึกความแข็งแรง, กอล์ฟ, ว่ายน้ำ, ตีเทนนิส, โยคะ, ศิลปะการต่อสู้, หลังจากทำกิจกรรมออกกำลังกายแล้วก็ให้พวกเขาเล่นคอมพิวเตอร์ไม่ว่าจะเป็น, การอ่าน, เล่นเกม, เล่นแชท, Social Network, ดูหนังฟังเพลง เป็นต้น พวกเขาพบว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้คอมพิวเตอร์หลังออกกำลังกายร้อยละ 20.1 มีรูปแบบการคิดเป็นปกติ และ 37.6 เปอร์เซ็นต์มีสัญญาณของการอ่อนด้อยทางปัญญา อยู่ในขั้นตอนระหว่างการสูญเสียความจำเนื่องจากความชรา ส่วนทางผู้ที่ออกกำลังกายและเล่นคอมเป็นประจำร้อยละ 36 มีรูปแบบการคิดเป็นปกติ และมีเพียงร้อยละ 18.3 มีสัญญาณของการอ่อนด้อยทางปัญญา ทีมนักวิจัยของโรงพยาบาล Mayo กล่าวว่า การกระตุ้นทางกายภาพ การกระตุ้นทางจิตวิทยา และการกระตุ้นสมอง เมื่อมาพร้อมกันแล้วจะส่งผลในทางบวกมากกว่าทางลบ และการศึกษาที่มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กพบว่า ผู้ใหญ่ที่อายุ 40 ปีขึ้น จะมีปริมาณเซลล์สมองเพิ่มขึ้น ถ้าได้รับการออกกำลังกายด้วยการเดินเล่น 40 นาทีเป็นประจำในเวลา 1 ปี นอกจากการกระตุ้นสมองโดยการให้เล่นคอมพิวเตอร์แล้ว การอ่านหนัสือ อ่านหนังสือพิมพ์ การเล่นปริศนาอักษร เล่นดนตรี เล่นหมากกระดานก็จะมีการทำการวิจัยอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในอนาคต...

ขอบคุณ : 108health

เกย์ทั่วโลกเฮFacebookนำไอคอน"เพศเดียวกันแต่งงาน"มาให้ใช้แสดง"สถานะ"

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เฟซบุ๊ค เครือข่ายชุมชนออนไลน์ใหญ่ที่สุดของโลก 
ผุดไอเดียนำ"ไอคอนรูปคนเพศเดียวกันแต่งงาน" มาให้คู่รักร่วมเพศ ใช้แสดงสถานะของพวกเขา โดยความเคลื่อนไหวนี้ เกิดขึ้นหลังจากนายคริส ฮิวจ์ ผู้ร่วมก่อตั้งเฟซบุ๊ค ซึ่งเป็นชายรักร่วมเพศ ได้เพิ่งแต่งงานกับนายซอน เอลดริดจ์ ผู้เป็นสามี เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา และเฟซบุ๊คได้มีไอเดียจะใช้ไอคอนคนรักร่วมเพศแต่งงานแสดงสถานะของพวกเขาอย่างชัดเจน 

รายงานระบุว่า ที่ผ่านมา ในหน้าเฟซบุ๊ค ผู้ใช้สามารถเลือกใช้คำว่า"In a Civlil Union"(อยู่กินกันอย่างเป็นทางการ) หรือ"In a Domestic Partnership"นับตั้งแต่เมื่อเดือนก.พ.ปีที่แล้ว แต่ครั้งนี้จะเป็นครั้งแรกที่คนกลุ่มรักร่วมเพศที่เป็นสมาชิกเฟซบุ๊ค จะสามารถเลือกไอคอนแสดงสัญญลักษณ์ดังกล่าวได้ 

ขณะที่ไอเดียดังกล่าวสร้างความปลาบปลื้มให้แก่กลุ่มเกย์และเลสเบี้ยนอย่งมาก โดยหน่วยงานคุ้มครองการดูหมิ่นเกย์และเลสเบี้ยนของสหรัฐบอกว่า การกระทำของเฟซบุ๊คครั้งนี้ถือเป็นการส่งเสริมสิทธิและเสรีภาพแห่งการยอมรับของคนกลุ่มนี้อย่างยิ่ง แต่ก็มีกลุ่มต่อต้านเกย์แสดงความไม่พอใจด้วยเช่นกัน และได้จัดตั้งเว็บเพจเพื่อเรียกร้องให้ผู้คนต่อต้านเฟซบุ๊คที่ผุดไอเดียใช้"ไอคอนคนรักร่วมเพศแต่งงาน"ด้วย

 โดย :JaAey..Ja (www.teenee.com)

App แปลภาษาทั่วโลก

เครือข่ายวิจัยนานาชาติ ( U-STAR ) และ NECTEC เปิดตัว แอพแปลภาษาทั่วโลก

       ด้วยมหกรรมโอลิมปิค ( Olympic Games ) ซึ่งเป็นมหกรรมแข่งขันการแข่งขันระดับโลก ที่เหล่านักกีฬานานาชาติเข้าร่วม กำลังจะเริ่มในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมนี้ ( London ) ซึ่งมีโอกาสสูงที่จะต้องสื่อสารกับชาวต่างชาติตลอดการแข่งขัน ด้วยประเทศที่เข้าร่วมการแข่งขันนี้มาจากต่างชาติต่างภาษากัน เป็นอุปสรรค์ต่อการสื่อสาร เครือข่ายนานาชาติ U-STAR เปิดตัวแอพแปลภาษา “VoiceTra4U-M” ล่ามอิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถแปลได้ถึง 23 ภาษา

      แอพ “VoiceTra4U-M” นี้เป็นแอพพลิเคชั่นด้านแปลภาษา พัฒนาโดย เครือข่ายสื่อสาร เครือข่ายนานาชาติ U-STAR (Universal Speech Translation Advanced Research) ซึ่งนักวิจัยไทยจาก NECTEC เข้าร่วมในส่วนของการแปลภาษาไทย และเป็นสมาชิกใน 26 หน่วยงาน จาก 23 ประเทศ ของเครือข่ายนานาชาติ U-STAR ในการร่วมพัฒนาระบบแปลภาษาหรือล่ามอิเล็กทรอนิกส์บนไอโฟน ( iPhone ) ชื่อว่า “วอยซ์ทราฟอร์ยู-เอ็ม”(VoiceTra4U-M) ด้วย ทำให้แอพนี้มีความสามารถรองรับการแปลภาษาได้มากถึง 23 ภาษา ซึ่งรวมถึงภาษาไทย โดยมีคุณสมบัติ อินพุตเป็นเสียงได้ 17 ภาษา แปลภาษาได้ 23 ภาษา ครอบคลุมผู้ใช้ ครอบคลุมผู้ใช้ 95% ในโลก แชตสนทนาพร้อมกันได้สูงสุด 5 คน

กระบวนการแปลของแอพ ล่ามแปลภาษาอิเล็คทรอนิกส์ นั้น เพียงแค่เปิดแอพ VoiceTra4U-M พูดภาษาของเราเช่นเราพูดภาษาไทย ระบบก็จะทำการประมวลผลและทำการแปลเป็นข้อความเสียงพูด แล้วพูดเสียงเป็นเสียงอีกภาษาหนึ่ง โดยศัพท์ภาษาไทยนี้บริการโดย NECTEC รองรับเสียงพูดไทยแล้วพิมพ์เป็นข้อความตามได้ แปลข้อความไทย-อังกฤษ, อังกฤษ-ไทย และสามารถแปลงข้อความไทยเป็นเสียงพูดได้ (ผ่านบริการ VAJA 6.0)

แอพ “วอยซ์ทราฟอร์ยู-เอ็ม”(VoiceTra4U-M) จะเปิดให้ผู้ใช้งานไอโฟน ได้ดาวโหลดฟรี บน App store ภายในเดือนกรกฎาคมนี้ เพื่อรองรับการใช้งานเต็มรูปแบบในช่วงมหกรรมกีฬาระดับโลก โอลิมปิค 2012 (Olympic Games 2012) ณ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ 

โดย คุณจิ้มจุ่ม (www.teenee.com)